18.-19.09.2024 Work-Life Balance (DE)

Workshop Work-Life Balance

Wo?

Köthen

Wann?

18.-19.09.2024, Beginn um 09 Uhr

Sprache:

Deutsch

Trainer*in:

Dr. Julia Lindemair

• Gleichgewicht zwischen Studium/Beruf und Privatleben finden

• Zeit- und Selbstmanagement

• Stabilität erlangen
• Stresssituationen bewältigen
• Stressfallen erkennen
• Entspannungsübungen
• Achtsamkeit im Alltag
• Strategien zur Vereinbarkeit von universitären/ beruflichen Anforderungen, familiären Verpflichtungen und Erwartungen und eigenen persönlichen Wünschen

Ziel: den Teilnehmerinnen Werkzeuge zu vermitteln, die ihnen helfen können, die eigenen Ressourcen schonender einzusetzen und einen Ausgleich zwischen Arbeit und Leben zu realisieren.

maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Anmeldung bis zum 11.09.2024

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