18.-19.09.2024 Work-Life Balance (DE)
Workshop Work-Life Balance
Wo?
Köthen
Wann?
18.-19.09.2024, Beginn um 09 Uhr
Sprache:
Deutsch
Trainer*in:
Dr. Julia Lindemair
Themenschwerpunkte des Workshops sind:
- Gleichgewicht zwischen Studium/Beruf und Privatleben finden
- Zeit- und Selbstmanagement
- Stabilität erlangen
- Stresssituationen bewältigen
- Stressfallen erkennen
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeit im Alltag
- Strategien zur Vereinbarkeit von universitären/ beruflichen Anforderungen, familiären Verpflichtungen und Erwartungen und eigenen persönlichen Wünschen
Ziel: den Teilnehmerinnen Werkzeuge zu vermitteln, die ihnen helfen können, die eigenen Ressourcen schonender einzusetzen und einen Ausgleich zwischen Arbeit und Leben zu realisieren.
maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Anmeldung bis zum 11.09.2024
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