Wann?
01. November 2018, 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
02. November 2018, 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Wo?
Hochschule Harz  |  Wernigerode  |  genauer Ort wird noch bekannt gegeben

Inhalt des Workshops
Ziel des Workshops ist es, dass die Teilnehmerinnen eigene Selbstmanagement-Techniken (weiter)entwickeln, einen gelassenen Umgang mit Stress-Situationen erlernen und Achtsamkeit in den beruflichen Alltag integrieren, um so eine Balance zwischen Arbeit und Ausgleich zu finden.

• Arbeitszeit und Lebenszeit-Strategien zur Balance
• Zeit- und Selbstmanagement (Müssen und Wollen; Hemmnisse und Motivation; Prioritäten)
• Stress und Stressbewältigung (MBSR: Achtsamkeit und Entspannung)
  
  

Coach
Dr. Ulrike Ley
Wissenschaftlerin, Führungskraft, Coach, Autorin und Expertin im Themenkomplex „Frauen, Macht, Karriere und Führung“

Anmeldungen bitte per Mail an Maria Rosenbaum (maria.rosenbaum@ovgu.de; Tel.: 0391-67-57062)